In den Kursen wird in einer Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmern an den Unterwasser-Fitnessgeräten und Zwischenstationen trainiert. Wie im Fitnessstudio können fast alle individuellen Trainingsziele wie Gewichtsreduktion, Body-Forming, Muskelaufbau, Stärkung der Rückenmuskulatur und Herz-/ Kreislauftraining erreicht werden. Jedoch durch den Auftrieb im Wasser ohne eine Belastung der Gelenke und des Stützapparates, ohne Verletzungsrisiko und mit schnellen Erfolgen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.01.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 2 | 20.01.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 3 | 27.01.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 4 | 03.02.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 5 | 10.02.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 6 | 17.02.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 7 | 02.03.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 8 | 09.03.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 9 | 16.03.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 10 | 06.04.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 13.01.2024- 06.04.2024 | Samstag | 10:45 | Details |
