In den Kursen wird in einer Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmern an den Unterwasser-Fitnessgeräten und Zwischenstationen trainiert. Wie im Fitnessstudio können fast alle individuellen Trainingsziele wie Gewichtsreduktion, Body-Forming, Muskelaufbau, Stärkung der Rückenmuskulatur und Herz-/ Kreislauftraining erreicht werden. Jedoch durch den Auftrieb im Wasser ohne eine Belastung der Gelenke und des Stützapparates, ohne Verletzungsrisiko und mit schnellen Erfolgen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 28.09.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 2 | 05.10.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 3 | 12.10.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 4 | 19.10.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 5 | 26.10.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 6 | 02.11.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 7 | 09.11.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 8 | 16.11.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 9 | 23.11.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. | |
| 10 | 30.11.2024 | 09:45 - 10:30 | Sa. |
